Трезвость — выбор в пользу будущего: К Дню профилактики алкоголизма Здоровье подрастающего поколения — это мозаика, которая складывается из многих элементов: правильного питания, спорта, качественного сна и, конечно же, здоровой атмосферы в семье.

В рамках Дня профилактики алкоголизма сотрудники «Гомельской центральной городской детской клинической поликлиники» напоминают: самый надежный щит для ребенка от вредных зависимостей в будущем — это личный пример родителей и осознанный выбор в пользу трезвого образа жизни. Почему сотрудники детской поликлиники говорят об этом?

На первый взгляд может показаться, что проблема алкоголизма — сугубо «взрослая» тема. Однако педиатры и детские психологи единодушны: основы отношения к алкоголю закладываются в самом раннем детстве. Дети — это «зеркала» своих родителей. Они копируют модель поведения взрослых, их способы справляться со стрессом, праздновать успехи и проводить досуг. Если в семье принято расслабляться или веселиться исключительно с алкоголем, ребенок подсознательно воспринимает это как норму. Кроме того, алкоголь в семье — это всегда фактор риска для безопасности детей. Зависимость родителей часто ведет к дефициту внимания, бытовому травматизму среди малышей и психологическому напряжению в доме, которое оставляет глубокие травмы на всю жизнь.

Альтернатива есть: как привить здоровые ценности?

Первичная профилактика — это не запугивание лекциями о вреде алкоголя. Это создание интересной, насыщенной и здоровой альтернативы.

1. Активный семейный досуг. Замените застолья совместными поездками на природу, прогулками, настольными играми или занятиями спортом. Отличный пример — городские велопробеги, в которых активно участвуют наши медицинские работники!

2. Эмоциональный контакт. Разговаривайте со своими детьми, интересуйтесь их переживаниями. Ребенок, который чувствует поддержку и понимание дома, гораздо менее подвержен влиянию сверстников и подростковому желанию «забыться» или казаться взрослее с помощью алкоголя.

3. Культура преодоления стресса. Покажите детям на собственном примере, что усталость и стресс можно снять без допинга: горячей ванной, спортивной тренировкой, любимым хобби или просто хорошей книгой.

Берегите то, что действительно важно!

Алкоголь разрушает не только здоровье того, кто его употребляет. Он разрушает связи между близкими людьми, лишает детей счастливого и безопасного детства. В День профилактики алкоголизма мы призываем каждого родителя задуматься: какой пример мы подаем тем, кто на нас смотрит? Выбирая трезвость сегодня, вы делаете самую надежную инвестицию в физическое и психическое здоровье ваших детей, дарите им уверенность в завтрашнем дне и безопасное будущее.

Если вы или ваши близкие столкнулись с трудностями и нуждаетесь в поддержке, помните: вы не одни.

Давайте вместе выбирать здоровье, радость живого общения и счастливое детство без алкоголя!

Круглосуточная служба экстренной психологической помощи: 133.

Республиканская «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию:

8 (801) 100-16-11.

Телефон экстренной психологической помощи для жителей г. Гомеля (анонимно, бесплатно, круглосуточно): 170.

«Телефон доверия»: 8 (0232) 31-51-61.

Центр, дружественный подросткам «ПОДРОСТОК»: 8 (0232) 31-08-86; 

8 (0232) 31-08-87; 375 (44) 767-78-27.

Центр, дружественный подросткам «ЮНОСТЬ»: 8 (044) 711-70-40

Инструктор-валеолог ГУЗ «ГЦГДКП»

Свириденко Т.Н.